入会をご検討の方へ

まずは、あいさつから

テコンドーは、礼に始まり、礼に終わる。
師範・指導員の方々へ始めの挨拶をおこないます。（もちろん韓国語で）

準備体操・ストレッチ

テコンドーは、柔軟性が大切。じっくりと時間をかけてゆっくりと身体を温めていきます。

基本的な突き・蹴りの練習

身体が少しずつ温まってきたところで、基本の動きとなる突き・蹴りの練習。
まずは、しっかりとフォームの確認。
細かいポイントまで丁寧に指導してくれます

コンビネーションの練習

次は、少し実践的な動き方を練習。

ワン・ツーやキックとのコンビネーション、回し蹴りから後ろ回し蹴りなどテコンドーならではの多彩なバリエーションの技を組み合わせていきます。

ミット蹴り

動き方が身についてきたところで、実際にミットを蹴ってみます。

初心者の頃は、うまくあたらずに音がなかなか出ないものですが、１ヶ月もすると「バンッ！バシッ！」と自分でもびっくりするぐらいいい音が出るようになり、とても快感です。

型の練習

テコンドーの特徴でもある美しい型を身につけていきます。

一つ一つの動きのキレ・連動性に気を配りながら、最初は簡単な型から少しずつ難易度の高いものに挑戦していきます。

護身術

最後は、護身術を勉強します。

腕をつかまれたときのほどき方や、手首のきめ方など実践的なテクニックを伝授してもらいます。

整理体操・挨拶

整理体操をして、師範・指導員に終わりの挨拶。