体を鍛える為にはじめたら、体も健康になりました！
Ｙ．Ｓさん （男性 ４０歳 会社員） の体験談
年齢もとってきて始めた武道
年齢もとってきて、体を動かす何かはじめたいと考えていましたが、スポーツクラブで汗を流すだけでは、なかなか長続きしないと感じていました。
何か目標を持って出来ないかと探しはじめたところ、スポーツクラブの中にいくるかある武道にテコンドーがあるのを知り、体験練習から始めました。
初心者にもやさしい体験練習
これまで、武道や格闘技の経験も無かったので、初心者でも始められるか聞いたところ、ほとんどの人が未経験という事だったので、運動が出来る 恰好だけ用意して体験練習に参加しました。
体験練習という事で、やさしく教えて頂いたとは思うのですが、しっかり柔軟運動も行い、わかり安く 教えてもらえましたので、これなら自分でもできると思い、入会する事にしました。
はじめて6か月、みるみる健康になるのが分かりました！
テコンドーの場合、体の柔軟性も大事なので、準備運動の中で柔軟運動に費やす時間も多く、みるみる体がやわらかくなりました。
体が柔らかく なった事で、普段の生活での体の動きも格段に軽くなっていくのを感じていました。
はじめて6か月で、たまたま健康診断があったので、何気なく結 果を見て驚いたのが、今まで数値が悪かった項目が明らかに改善していました。
他に何か特別やっていたのではないので、明らかにテコンドーでは ないかと思い、他の道場性の人に話したら、やはり同じような体験をしている人が多く、体を鍛えながら、健康になりとても嬉しかったです。
今では試合にも参加し程頑張っています
健康になるだけでも続けていく価値があると思っていますが、昇級審査を受けて級位があがる毎に課題があり、自然と課題を身に着けていく事で、 武道としての実力もついてきて、今ではたまに試合にも参加しています。
ただし、年齢も年齢なので、無理なく自分の体と相談しながら、出来る種目を選んでいます。
こんな人におすすめ
性別関係なく、年齢が高い人も多く参加している道場なので、体を鍛えながらも健康体を作りたい人にお勧めです。
また、一緒に試合や合同練 習、その後の会食などもとても楽しいです。